Cuerpo - Ejercicio y dieta, ¿lo cumplís?

Con tantas cosas en la cabeza lo unico que hago es el ayuno intermitente

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¡Hola Flor!

Es normal que te sientas super ansiosa Yo soy igual, no soy constante a la hora de cuidarme o empezar una rutina, pero vale la pena encontrar alguna actividad que te guste para desconectar y cargar pilas, aunque sean 15 minutos.

Te queda poquito para el GD, ¿qué cositas te están faltando? ¿O ya tenés todo?

Beso

No soy constante con mi salud

Super mal lo mío...

Es que el estres de que termino mi carrera y me estoy por casar no me ayuda

Todavía tengo que empezar y ponerme más estricta

Me re cuesta, pero a medida que falta menos dias mas me propongo hacer dieta y ejercicios

Juro que intento pero soy hiper floja...

La verdad, soy de buen comer y no engordar así que ejercicio no hago, salvo camina pero muy rara vez con alguna amiga o con mi novio pero ejercicio en si nada . Y dieta menos, como de todo variado y no se supongo no necesito dieta 🤷‍♀️

Soy malísima para estas cosas y en cuarentena todo estuvo permitido... tratando de comer mas saludable y empezar a moverse un poco mas...

Empecé el año yendo a la nutri y empezando a hacer rutinas de gimnasia pero las reprogramaciones hacen que vaya perdiendo las ganas

Soy y siempre fui gordita toda mi vida, sigo una forma de comer trankila con mucha variedad y controlando las porciones, hago ejercicio siempre, no estare con los kilos que quisiera pero estoy en forma, de a poco se hacen las cosas

La cuarentena nos mató! Así que ahora aprovechamos el calor para agregar más frutas y verduras a la dieta y empezamos cross 💪🏻
Se llega si o si

Cuesta, pero está la meta clara!

Vengo bien con la dieta arranque hace 4 meses y bajé 10kg. Con el ejercicio me cuesta un poco más, pero hago.

Lo vengo haciendo desde antes de la propuesta por un gusto y como estilo de vida... dieta balanceada pero sin dejar de darme esos gustitos dulces

Todavia no empecé

Cuesta mucho unas demás lo logro otras no

Me cuesta mucho la parte de hacer ejercicios

Lo cumplo a media hago dieta no ejercicios

Trato de hacer las cosas bien, pero es muy difícil!!!!!! Y ahora q me volvieron a reprogramar la fecha tengo mas tiempo de poder hacerla tranquila 🤪

Lo cumplo a medias, tengo semanas perfectas y otras que no cumplo jajaja

Esta en los planes pero cuesta cambiar habitos

La parte de ejercicio lo cumplo, todos los dias hago series de saltos de soga. Peeeeero la parte de alimentación me cuesta bastante porque me encanta comer

Es algo que me cuesta muchísimo.soy muy vaga jajajajaja. Este último mes le estuve poniendo un poco más de onda a la alimentación y tengo que hacer lo mismo con el ejercicio. Menos mal que pudimos cambiar la fecha porque no se si me entraba el vestido 😂😂😂

Empecé hace un par de semanas, después de ir a probarne vestidos de novia... En mi caso tengo varios kilos de más y quiero bajar lo que pueda... Todavía me queda un año... Veremos si lo puedo cumplir 😃

Ya perdí 14 Kg, estoy aprovechando el confinamiento para bajar lo más que pueda hasta que deba ir a alquilar el vestido y simplemente mantenerme.

Lo cumplo! Desde adolescente opte por realizar ejercicio y comer saludable, me gusta entrenar porque me genera buena energía y me quita el stress laboral.

Va queriendo , a pesar de mi síndrome voy intentando de a poco . Lo bueno que aún falta

Puse en mi calendario un horario específico para cumplir con los ejercicios!! 💪 Con alarma de 30' antes
Si no está en la agenda, no se cumple !

Hace mas de un año hago dieta, empece a comer mas sano y mejor. Y hago ejercicio tambien 👏

Hay que ser siempre sincera, me cuesta muuuuuucho hacer dieta equilibrada y ejercicios. Pero se que tengo que arrancar y ponerle toda la garra! (Obviamente una vez de que termine de rendir todo y ponerme al día con varias cositas)

Siempre trato de cumplir, comer sano y hacer ejercicio. Lo importante es mantenerse saludable

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Hola Ale!

Estoy completamente de acuerdo en lo que comentás, hay que salir de los estereotipos que se nos impone y valorar la parte saludable.

Para mi el cuerpo es un templo y hay que cuidarlo por sobre todas las cosas, por salud y por lo ágil que nos sintamos en él.

¿Cómo venís con la organización?

Besos